Invitation til et yogakursus hos Eikholt
Hvem er kurset egnet til?
Døve/tegnsprogede piger med synsnedsættelse i alle aldre. Du er velkommen, uanset om du har dyrket yoga før, eller om du ikke har gjort det før! Vi starter med enkle øvelser. Alle øvelser vil blive tilpasset den enkelte. Der vil være en tolk på alle hold.
Kursets indhold: Hvordan håndterer man stress i hverdagen? Enkle afspændings- og yogaøvelser Om kropsbevidsthed og velvære Vi laver god te og enkle retter, der er gode for kroppen Vi lærer om ernæring og sund kost Vi laver yogabånd (hvis du ikke ved, hvad det er, lærer du det på kurset) Tilbyder svømning i en opvarmet pool Du kan møde andre i samme situation og udveksle erfaringer
Kursusledere: Underviserne er Marit Kjus Garden og Ruth Helling. Marit er uddannet tegnsprogstolk og arbejder som underviser og tolk. Hun er også yogalærer og underviser i yoga for døve i Oslo. Ruth er fitnessinstruktør og yogalærer og har i flere år undervist kursisterne på Eikholt i afspænding og stresshåndtering.
Hvornår og hvor:
Alle kurser er på Eikholt
Den første kursusuge er uge 25, 16.-19. juni 2015 For dem, der vil lære mere, fortsætter kurset i efteråret. Du kan ansøge om alle tre kursusuger nu, hvis du ønsker det. Kursusugerne i efteråret 2015 vil være:
2. kursusuge er uge 35, 25. - 28. august 2015
3. kursusuge er uge 46, 10. - 13. november 2015
Hvad koster kurset?
Dette er et NAV-tilpasningskursus. Alle udgifter til kurset dækkes af NAV. Du skal selv betale for dine rejseudgifter, men vil få dem refunderet af NAV efter kurset. Sådan ansøger du: Du kan udfylde og indsende det vedhæftede ansøgningsskema. Eller du kan udfylde ansøgningsskemaet på Eikholt's hjemmeside www.eikholt.no. Vælg yogakursus for tegnsprogsbrugere og hvilke uger/dele, du søger om. Sidste frist for ansøgning: 7. april 2015
Arrangør af kurset:
Bente Enggrav, socialrådgiver, e-mail: bente.enggrav@eikholt.no