Balance i hverdagen

Hvem er kurset egnet til?

Kurset er for dig, der har kombineret syns- og høreskade og som ønsker at lære om og udforske, hvad der påvirker vores mentale og fysiske balance.

Kursets målsætning og indhold

Kurset handler om selvudvikling og har til formål at give dig både fysisk og mentalt næring. Formålet med kurset er, at du får øget indsigt i dit eget liv og værktøjer til at håndtere hverdagen. Du vil tilegne dig viden, blive mere bevidst om dine egne behov og dele erfaringer med andre. Vi tager os af emner som:

• Hvad der giver energi og hvad der stjæler energi
• «Ladesteder»: oplysning om aktiviteter og steder, der leverer energi
• Hvordan fungerer hjernen, når man har nedsat syn og hørelse?
• Afspændingsmetoder og yoga
• Fysisk balance og styrke
• Hvordan skaber man gode vaner – forandringsarbejde

Har du spørgsmål til kurset?

Kontakt os via e-mail: post@eikholt.no eller telefon: 45 61 44 04