Balanse i hverdagen

Balanse kan handle om å balansere kroppen i forskjellige bevegelser. Å være i likevekt i forskjellige situasjoner gjelder også energibalansen. 

I løpet av dette kurset får du prøve ut ulike aktiviteter. Du vil få mulighet til å teste og selv erfare om det er nye aktiviteter eller strategier som kan bidra til å bedre din energibalanse i hverdagen.

Kursinnhold 

• Aktiviteter som balanseøvelser og yoga 
• I praksis utforske bruk av leire og andre materialer 
• Kunnskapsformidling og erfaringsutveksling om energibalanse 

Målgruppe: 

Kurset passer for deg som vil prøve ut nye strategier og aktiviteter i en gruppe hvor det er god tid til erfaringsutveksling og prat.