Tasapaino jokapäiväisessä elämässä

Kenelle kurssi sopii

Kurssi on tarkoitettu niille, joilla on yhdistettynä näkö- ja kuurousuhde ja jotka haluavat oppia ja tutkia, mikä vaikuttaa henkiseen ja fyysisen tasapainoomme.

Kurssin tavoite ja sisältö

Kurssi käsittelee itsetuntemusta ja on tarkoitettu antamaan sinulle sekä fyysistä että henkistä virikkeitä. Kurssin tavoitteena on antaa sinulle lisää tietoa omasta elämästäsi ja työkaluja arjen hallintaan. Oppii tuntemaan itsensä paremmin, ymmärtämään omat tarpeensa ja jakamaan kokemuksia muiden kanssa. Kurssilla käydään läpi aiheita kuten:

• Mitä tuo energia antaa ja mitä se vie
• «Ladestasjoner»: tiedotustoiminta energiaa tuottaville toimille ja paikoille
• Miten ”aivot toimivat” kun näkö- ja kuulo-ominaisuudet ovat heikentyneet?
• Rentoutustekniikat ja jooga
• Fysinen tasapaino ja voimakas
• Miten luoda hyviä tapoja – muutoksenhallinta

Onko sinulla kysyttävää kurssista?

Ota yhteyttä sähköpostitse: post@eikholt.no tai puhelimitse: 45 61 44 04