Balans i vardagen

Balans kan handla om att balansera kroppen i olika rörelser. Att vara i jämvikt i olika situationer gäller även energibalans. 

Under den här kursen får du prova på olika aktiviteter. Du får möjlighet att själv testa och uppleva om det finns nya aktiviteter eller strategier som kan bidra till att förbättra din energibalans i vardagen.

Kursens innehåll 

• Aktiviteter såsom balansövningar och yoga 
• Utforska användningen av lera och andra material i praktiken 
• Kunskapsspridning och erfarenhetsutbyte om energibalans 

Målgrupp: 

Kursen passar dig som vill prova på nya strategier och aktiviteter i en grupp där det finns gott om tid att dela erfarenheter och prata.