Inbjudan till yogakurs hos Eikholt

Vem är kursen lämplig för?
Döva/teckenspråkiga tjejer med synnedsättning i alla åldrar. Du är välkommen om du har yogat tidigare eller om du inte har yogat tidigare! Vi börjar med enkla övningar. Alla övningar kommer att anpassas för varje individ. Det kommer att finnas en samhällstolk i alla klasser.

Kursens innehåll: Hur hanterar man stress i vardagen? Enkla avslappnings- och yogaövningar Om kroppskännedom och välbefinnande Vi gör gott te och enkla rätter som är bra för kroppen Vi lär oss om näringslära och hälsosam kost Vi gör yogaband (om du inte vet vad det är så lär du dig det på kursen) Erbjuda simning i uppvärmd pool Du kan träffa andra i samma situation och utbyta erfarenheter

Kursledare: Lärare är Marit Kjus Garden och Ruth Helling. Marit är utbildad teckenspråkstolk och arbetar som lärare och tolk. Hon är också yogalärare och undervisar i yoga för döva i Oslo. Ruth är fitnessinstruktör och yogalärare och har under flera år undervisat kursdeltagare på Eikholt i avslappning och stresshantering.

När och var:
Alla kurser är på Eikholt
Den 1:a kursveckan är vecka 25, 16 - 19 juni 2015 För den som vill lära sig mer fortsätter kursen under hösten. Du kan ansöka till alla tre kursveckorna redan nu om du vill. Kursveckorna under hösten 2015 blir:
2:a kursveckan är vecka 35, 25 - 28 augusti 2015
3:e kursveckan är vecka 46, 10 - 13 november 2015

Vad kostar kursen?
Detta är en NAV-anpassad kurs. Alla kostnader för kursen täcks av NAV. Du måste betala för dina egna resekostnader, men kommer att ersättas av NAV efter kursen. Hur man ansöker: Du kan fylla i och skicka in den bifogade ansökningsblanketten. Eller så kan du fylla i ansökningsformuläret på Eikholt:s webbplats www.eikholt.no. Välj yogakurs för teckenspråksanvändare och vilka veckor/delar du söker till. Sista ansökningsdag: 7 april 2015

Arrangör av kursen:
Bente Enggrav, socialarbetare, e-post: bente.enggrav@eikholt.no