Fysisk balans i vardagslivet  

Vem är kursen lämplig för:

Det här är en kurs för personer med kombinerad syn- och hörselnedsättning. Kursen vänder sig till dig som vill lära dig mer om balans, både fysisk balans och energibalans.  

Det här blir en aktiv vecka där du får prova på olika fysiska aktiviteter både inomhus och utomhus. Det kan vara aktiviteter som ger dig energi och aktiviteter som stimulerar dig att koppla av och ladda batterierna. Målet är att du ska kunna arbeta med att hitta din energibalans. 

Kursens innehåll:

• Kursen ger dig ökad kunskap om fysisk balans och energibalans 
• Du får möjlighet att pröva nya strategier och aktiviteter 
• Det finns gott om tid avsatt och du får dela erfarenheter med andra i gruppen