I denne serien møter vi personer med kombinert syns- og hørselsnedsettelse som har funnet sitt favoritthjelpemiddel, og lar dem fortelle med egne ord hvordan det gjør en forskjell i hverdagen.

Denne gangen er det Randi Espeland som forteller om den hvite stokken.

Randi Espeland

– Jeg er født blind, men først i desember 2025 ble jeg identifisert som døvblind. Siden da har utfordringene stått i kø.

– Å få kontroll over omgivelsene er blitt vanskeligere, og å bevege meg i støyfulle miljøer som trafikkerte gater og kjøpesentre kan av og til føles som en risikosport. Likevel har én enkel ting fulgt meg gjennom hverdagen i mange år: den hvite stokken.

Både et verktøy og et kommunikasjonsmiddel

– Jeg fikk mobilitetsopplæring med hvit stokk på Dalen Offentlige Skole for Blinde på slutten av 60-tallet. Siden den dagen har jeg aldri vært en dag uten den hvite stokken.

– Stokken hjelper meg å oppdage hindringer, snublefeller og endringer i underlaget, og den gir omgivelsene et tydelig signal om at jeg er blind og kan ha behov for ekstra tid eller hjelp.

– For meg er stokken derfor både et verktøy og et kommunikasjonsmiddel. Den forteller andre noe om situasjonen min, før jeg selv trenger å forklare det.

Den hvite stokken gir trygghet i hverdagen

– Til daglig bruker jeg stokken både når jeg går med og uten førerhund. Den er lett å ta med seg, krever ikke strøm eller opplading, og er alltid klar når jeg skal ut. Med riktig bruk fanger den opp fortauskanter, hull, trapper og andre farer som ellers kan være vanskelige å oppdage.

– En gang ble stokken min faktisk kjørt ut av hånden min. Hadde jeg ikke hatt den, kunne jeg blitt truffet. En person som så det som skjedde, hjalp meg med å finne den igjen. Den hendelsen minner meg om hvor avgjørende stokken er for tryggheten min.

Den hvite stokken er ikke et tegn på svakhet. Den er et symbol på selvstendighet, trygghet og retten til å bevege seg fritt i samfunnet.

Sitat Randi Espeland

Ikke nøl med å ta den hvite stokken i bruk

– Jeg møter fortsatt mange som nøler med å bruke hvit stokk fordi de frykter å bli stemplet. De tror kanskje at de ser mindre synshemmede ut uten den. Etter min mening er det en gal oppfatning.

– Den hvite stokken er ikke et tegn på svakhet. Den er et symbol på selvstendighet, trygghet og retten til å bevege seg fritt i samfunnet.

Ingen skam i å være blind eller svaksynt

– Min konklusjon er enkel: Det er ingen skam å være blind eller svaksynt. Å bruke hvit stokk kan gi mer frihet, ikke mindre. Den gir meg mulighet til å orientere meg, varsle omgivelsene og møte hverdagen med større trygghet.

– Derfor vil jeg oppfordre alle som kan ha nytte av den:

Ikke nøl. Ta stokken i bruk!

Hva er hvite stokkens dag?

15. oktober, er den internasjonale «Hvite stokkens dag». I Norge er dagens også kjent som tilgjengelighetsdagen. Dagen skal øke bevissthet om den hvite stokkens betydning som et hjelpemiddel og symbol på selvstendighet for personer som er blind eller svaksynte. Markeringen løfter frem tema som trygg ferdsel, tilgjengelighet og retten til å delta aktivt i samfunnet.

Vil du vite mer?

Den hvite stokken kalles også mobilitetsstokk, og er et hjelpemiddel som formidles av NAV til personer som oppfyller kravene. Du kan lese mer på NAV sin nettside: Hjelpemidler for mobilitet og orientering – nav.no

Ønsker du kurs? Her finner du skjema: Henvendelse individuelle kurs 

Har du spørsmål?

Ta kontakt med oss på Eikholt. Vi hjelper deg gjerne! Kontakt oss – Eikholt