Egenberedskap for deg med døvblindhet- hvordan forberede seg på en krise?

Denne uken er det beredskapsuka 2026. Målet er å gjøre befolkningen bedre forberedt på kriser og hendelser som kan påvirke hverdagen vår. Årets tema er hvordan vi kan få viktig informasjon dersom mobilnett og internett ikke fungerer som normalt. Dette er informasjon som kommer fra Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB).

Hva er egenberedskap?

Egenberedskap betyr å være forberedt på å klare seg selv i krisesituasjoner. Kriser kan være naturkatastrofer som gir langvarig strømbrudd, ulykker, datangrep eller andre kriser.

Norske myndigheter anbefaler at alle husholdninger skal kunne dekke sine grunnleggende behov i minst en uke dersom strøm, vann, internett eller andre viktige tjenester blir utilgjengelige. Kommuner og nødetater må prioritere personer som er mest avhengig av akutt hjelp.

Egenberedskap innebærer å ha en plan og nødvendige ressurser tilgjengelig for å kunne håndtere ulike situasjoner.

Hvorfor egenberedskap er viktig for personer med døvblindhet?

Mange med døvblindhet er avhengige av teknologi, tilrettelegging og hjelpemidler for å få informasjon og kommunisere med andre. Dersom strømmen går eller mobilnettet blir borte, kan dette bli vanskelig. Det er derfor lurt å tenke gjennom spørsmål som:

• Hvordan får jeg viktig informasjon dersom internett ikke virker?
• Hvordan kan jeg kontakte familie, venner og andre hvis mobilnettet er nede?
• Har jeg nok batteri eller alternative strømkilder til hjelpemidlene mine?
• Har jeg en plan dersom jeg trenger hjelp?

Hva bør du gjøre for å være forberedt?

I sjekklisten som DSB har laget for din egenberedskap finner du eksempler på ting som er lurt å ha hjemme. Du bør gå gjennom dine behov, og vurdere hvilke løsninger som er mulig der du bor. Husk at familie, venner og naboer kan samarbeide om egenberedskap. Sjekk ditt lager med jevne mellomrom.

Hvordan få informasjon når mobilnett og internett er nede?

Internett eller telefon kan slutte å fungere. Det kan da være lurt å:

• Vite hvor og hvordan du kan få pålitelig informasjon som kan gjøre deg tryggere og bedre forberedt i en krisesituasjon.
• Avtale med familie, venner eller naboer hvordan dere skal holde kontakt og hvordan du skal få informasjon dersom mobilnett og internett slutter å virke.
• Sørge for at hjelpemidler, mobiltelefoner og nødladere eller ekstra batterier er klare til bruk.
• Finne ut på forhånd om din kommune har etablert informasjonspunkter der du kan få informasjon dersom mobilnett eller internett ikke fungerer.

Du kan lese mer og finne flere råd fra DSB her: Råd hvis internett og mobilnett ikke virker

Video om egenberedskap med norsk tegnspråk

• Video: Nedenfor kan du se video om hvordan du bidrar til Norges egenberedskap med sjekklistene. Videoen har tekst, tale og norsk tegnspråk.

• Tekstmateriale på ulike språk: DSB har utarbeidet skriftlig materiale som dekker alle aspekter av beredskap, fra planlegging til gjennomføring. Du kan finne brosjyren om egenberedskap på ulike språk her: Informasjon om egenberedskap på ulike språk | Sikkerhverdag
• Punktskrift og lydfil: Trenger du informasjon i punkt eller ønsker som opplest som lydfil? På Norges Blindeforbund sin nettside finner du mer informasjon: Egenberedskap for blinde og svaksynte – Norges Blindeforbund

Mer informasjon om egenberedskap:

For å få tilgang til pålitelig informasjon om beredskap, kan du besøke følgende nettsted:

DSB (Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap): DSB | Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap

Les også Nasjonal kompetansetjeneste for døvblinde sin nyhetssak om Beredskap på egne premisser – Døvblindhet

Har du spørsmål?

Ta kontakt med oss Kontakt oss – Eikholt